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Cuidado Postural para Implementar en Casa - 24/7
Publicado el 20 de mayo, 2020¿Qué es?
Es un programa que, las 24 hs del día durante los 7 días de la semana, evalúa todas las posiciones que usa un niño o joven a lo largo de todo el día e interviene para mejorar o mantener la forma del cuerpo mientras promueve la función y desarrollo del mismo.
El término cuidado postural se usa para hablar de cualquier intervención que tenga como intención proteger la forma corporal de la persona y debería ser incorporado a la vida cotidiana del niño o joven en todos los ámbitos (hogar y escuela) y en todas las actividades que realiza.
Las 3 posiciones centrales son sentado, de pie y acostado, sin embargo, el manejo postural y las estrategias deben aplicarse en todas las actividades, desde bañarse hasta jugar en el piso o movilidad autoiniciada.
¿Por qué es tan importante?
Las personas con limitaciones en su movilidad están en riesgo de desarrollar distorsiones en los sistemas del cuerpo. El manejo postural no significa estar estáticos en equipos adaptativos, de hecho es lo contrario!
Es cualquier soporte que se pueda proporcionar en cualquier posición que ayude al niño a mantener simetría y desarrollar nuevas habilidades funcionales; de hecho cuanto mayor sea la variedad de posiciones que el niño o joven puede adoptar durante todo el día, mejor para la forma del cuerpo.
ACOSTADO
- Decúbito lateral (de costado): Mantener los dos brazos hacia adelante. Flexionar una cadera y una rodilla y pasarla por delante. Esto evitará que mantenga sus piernas juntas y relajará su cuerpo, otra opción es colocar un almohadón entre las rodillas para evitar que se choquen y posibles lesiones en la piel.
- Decúbito supino (boca arriba): Colocar una almohada bajo su cabeza y si es necesario colocar una almohada bajo el tronco a modo de cuña.
También colocar un almohadón que permita doblar un poco sus caderas y rodillas. Esto evitará que su cuerpo se ponga rígido y pueda apoyar mejor la espalda.
SENTADO
¿Por qué es importante que nuestros hijos estén bien sentados?
- Para poder usar mejor sus manos para jugar
- Para estar más cómodos a la hora de comer
- Para poder ver bien las actividades que mandaron las maestras
- Para poder jugar mejor con la computadora, tablet o celular
¿Cómo podemos hacer para que estén bien sentados?
- Chequear que la cola quede bien atrás y vertical (se puede usar el para ayudar a que la cola llegue lo más atrás posible), los pies deben estar apoyados.
- Revisar que el almohadón este bien puesto y no se mueva.
Almohadón de aire: tener en cuenta que debe estar inflado de tal forma que si coloco ambas palmas de las manos sobre las celdas y ejerzo presión se hundan pero sin llegar a tocar la base rígida. Es perjudicial que estén muy infladas.
Almohadón de gel: el mismo debe ser redistribuido antes de sentarse.
Almohadón de goma espuma: tener en cuenta que la goma no esté muy finita
- Corroborar que no queden arrugas en la ropa que puedan lastimar la piel al estar mucho tiempo sentados
- Ajustar el cinturón pélvico para que la cola no se deslice y chequear que la pechera y los controles de tronco no queden tan apretados para evitar lesiones.
- Variar la angulación del tilt
-El tilt ayuda a redistribuir la presión.
-Reducir la aparición de lesiones en la piel.
-Aumenta el confort y la tolerancia al sentado.
-Ayuda a mantener la cabeza y la visión en la posición correcta para hacer las actividades.
-Es importante graduar el tilt según la actividad que se realiza: cuando el tilt es mayor a 25° sirve para aliviar la presión y entre 5 y 10° ayuda a la visión y alineación de la cabeza.
Usar el collar y la mesa:
-La mesa ayuda a tener los brazos apoyados y dentro del campo visual, haciendo más fácil usar las manos.
-El collar nos permite mantener la cabeza alineada mientras estamos haciendo tantas actividades.
PARADO
¿Por qué es importante pararse?
-Permite interactuar, estar cara a cara con sus compañeros
-Mejora el estado de alerta y patrones de sueño
-Mejora la respiración y control de la voz
-Ayuda a la digestión, función intestinal y drenaje vesical
-Facilita la formación de la articulación de la cadera en el desarrollo temprano
-Estira los músculos, previniendo el inicio de las contracturas
-Mantiene la densidad ósea y reduce el riesgo de fracturas
-Mejora la integridad de la piel, aliviando la presión encontrada durante el asiento
¿Cómo se si mi hijo necesita bipedestador?
¿Qué tipo de bipedestador elijo?
El equipo terapéutico de su hijo será el que oriente si necesita o no, y de ser así, es él quien sugiere un marco que se pueda configurar para satisfacer las necesidades y objetivos de su hijo.
En general, los bipedestadores pueden ser supinos, prono y verticales, y otros pueden variar las posiciones dentro del mismo. (sentado a parado, abducción de caderas).
Actividades para el hogar en su dispositivo de pie
- Actividades motoras gruesas:
Para facilitar en el control de la cabeza se pueden posicionar objetos / sonidos en un plano vertical para que mantenga la horizontalidad de la mirada
Busca objetos como muñecos o pelotas para que lance o que explote burbujas, para que use ambas manos y cruce la línea media.
- Actividades motoras finas:
Dar soporte correcto: se puede estabilizar el hombro y el codo para ayudar a las habilidades de la mano. Se pueden hacer actividades grafomotoras, trasladar objetos pequeños de un recipiente a otro, tocar algún instrumento musical
- Juegos sensoriales:
Se pueden introducir nuevas experiencias mientras está parado, como jugar con texturas diferentes, buscar objetos pequeños escondidos en bateas con arroz, polenta, porotos, fideos secos, gelatina, espuma de afeitar; jugar con masa.
Equipo Voy
Servicio de evaluación de posicionamiento y movilidad
AEDIN
Switch en Casa
Publicado el 27 de abril, 2020Un Switch permite activar una función de una computadora u otros aparatos, emulando al clic del mouse o incluso seleccionar múltiples opciones a partir de distintas interfaces y modelos de selección.
Te invitamos a que confecciones un Switch en casa de manera fácil y rápida:
-
Anular el botón derecho del mouse, colocando una cinta para que quede presionado. En caso de tener ruedita, colocar una cinta para bloquear el movimiento.
-
Unir dos tapas, para que quede de forma rígida (en este caso dos tapas de yogur).
-
Pegar con cinta las tapas al botón izquierdo del mouse. Quedará con una pequeña inclinación.
-
Colocar una media, para garantizar que la tapa no se mueva.
-
Pegar un círculo rojo de papel, para marcar la superficie donde debe ser presionado el botón.
-
Colocar el switch donde corresponda según el punto de acceso del usuario.
Rocío Diez - Lic. en Terapia Ocupacional
Cuidado de la Silla de Ruedas
Publicado el 16 de abril, 2020¿Sabías que podés ayudar a cuidar tu silla de ruedas desde casa?
La OMS (Organización Mundial de la Salud) nos da estos tips:
Lavar la silla de ruedas y el almohadón,
- Usar agua tibia con un poco de jabón.
- Prestar especial atención a las piezas móviles y al lugar en el que el tapizado se une al armazón.
- Quitarle la funda al almohadón y lavarlo por separado.
Si es de Aire: Debe estar inflado de tal forma que si coloco ambas palmas de las manos sobre las celdas y ejerzo presión se hundan pero sin llegar a tocar la base rígida. Es perjudicial que estén muy infladas.
Si es de Gel: Debe ser redistribuido antes de sentarse. El gel suele acumularse en la parte de atrás haciendo que los isquiones se apoyen sobre la base dura del almohadón dejando de cumplir su función. - Siempre dejar secar el almohadón a la sombra, no al sol directo.
Inflar los neumáticos (si lo requieren).
- Presionar el neumático con el pulgar para verificar la presión.
- Debería ser posible deprimir el neumático muy levemente (unos 5 mm).
- La presión debe ser la misma en todos los neumáticos.
- Inflarlos con un inflador de bicicletas o similar. Reducir la presión mediante la liberación de un poco de aire por la válvula.
Ajustar los pernos y tuercas (si están flojos).
- Verificar que la silla de ruedas no tenga tuercas o pernos flojos.
- Ajustar los pernos y tuercas flojos con una llave.
- No apretarlos demasiado.
No te olvides que también podes prevenir el covid-19 limpiando adecuadamente con agua y jabón los aros de tu silla de autopropulsión, el joystick de la silla motor y el manubrio de la silla manual o de traslado.
Equipo VOY: Equipo multidisciplinario que realiza evaluaciones de posicionamiento, movilidad aumentativa, adaptaciones para la vida diaria y recursos para optimizar la función.
No te Quedes Sin Comunicarte
Publicado el 14 de abril, 2020
Los displays de comunicación de base pictografíca sirven para las personas que no cuentan con el habla o la escritura para comunicarse.
Quedate en casa, pero no te quedes sin comunicarte.
Guardá los display que figuran debajo en tus dispositivos móviles, o imprimilos para utilizarlos cuando los necesites.
Cómo hacerlo?
- Click Derecho sobre cada una de las imágenes.
- Guardar Imágen Como
- Elegí donde Guardar tu imagen en tu dispositivo, y listo!
Quedate en Casa
Publicado el 10 de abril, 2020Son días que nos desafían a todos, porque debemos afrontar una situación totalmente inédita que convoca estados emocionales complejos, y un gran esfuerzo de adaptación.
Acá te proponemos algunas recomendaciones para cuidarnos y cuidar:
RUTINAS Y ACTIVIDADES
Las personas somos seres rutinarios, sociales y valoramos la previsibilidad. Tengamos presente que la pandemia en pocas semanas alteró todo esto.
Algunos Tips que te pueden ayudar:
- Mantener los horarios del sueño.
- Aunque no vayas a salir de casa, quitarse el pijama o la ropa de dormir durante el día.
- Continuar accediendo a la naturaleza y a la luz solar siempre que sea posible (saliendo al balcón, la ventana o lo que se pueda)
- Alimentarse bien (y no comer por aburrimiento o ansiedad)
- Mantener las rutinas de higiene corporal.
- Si tenés la posibilidad de hacer teletrabajo, o telestudio fijarse un horario y cumplirlo.
- Hacer una rutina de ejercicios físicos periódica en casa, siempre tomando en cuenta que es una situación especial.
- Ser flexibles y no sobre exigirnos si algo no sale como lo esperábamos (incluyendo las tareas)
INFORMACIÓN Y REDES
- No estar todo el tiempo pendiente de las noticias y consultar solamente fuentes confiables
- Limitar los grupos de chats que difunden noticias, muchas de ellas falsas o erróneas ya que promueven pensamientos negativos y catastróficos y le imponen a nuestra mente un sobreesfuerzo.
- Compartir fotos y videos con los compañeros de la escuela de sus hijos y sus maestras/os, eso nos trae alegría y nos sentimos acompañados.
CONVIVENCIA Y EMOCIONES
- El aislamiento y la incertidumbre afectan nuestro estado emocional por más saludables que seamos. Podremos estar más irritables, o agobiados. Considerar que esto mismo le ocurre a los demás, por lo tanto, intentar ejercitar la tolerancia con nosotros mismos y con los demás.
- Procuremos estar conectados con nuestros seres queridos y ayudarnos con mensajes de aliento.
- Hagamos actividades para sentirnos bien: yoga; escuchar música; leer; ver algo divertido en la tele, jugar en familia.
- Es importante hablar con los hijos. Conversen sobre el coronavirus y lo que hacemos “para cuidarnos y cuidar a los demás” en un lenguaje adecuado, pero sin necesidad de entrar en detalles que confundan, dando lugar a que los niños pregunten lo que necesiten.
- Recuerde que la familia y los afectos observan nuestras emociones y comportamientos, y escuchan lo que decimos. Si nos perciben pesimistas, ansiosos o angustiados, repercute en ellos. Si nos ven confiados y de buen humor también, pero positivamente.
Fuente: Facultad de Psicología de la UBA (“Recomendaciones Psicológicas para afrontar la Pandemia) y sugerencias del equipo de psicología de AEDIN.
“La imaginación es la mitad de la enfermedad;
La tranquilidad es la mitad del remedio;
Y la paciencia es el comienzo de la cura”.
Ibn Sina (980-1037)